¿Cuánto tarda en mejorar la calidad del esperma? Los 90 días
El esperma que tienes hoy empezó a producirse hace 3 meses. Cuánto tarda en mejorar la calidad del esperma y por qué los 90 días son el mínimo biológico.
Leer artículo →Blog
La ciencia de la fertilidad masculina, sin rodeos.
Evidencia clínica, guías prácticas y lo que nadie te contó sobre la calidad espermática. Todo citado, nada inventado.
Antioxidantes y fragmentación del ADN: los ensayos clínicos
Qué dicen los ensayos sobre CoQ10, NAC, L-carnitina y selenio para reducir el DFI. Dosis exactas usadas en los estudios, combinaciones con mayor efecto.
Leer artículo →Qué dicen los hospitales españoles sobre antioxidantes y fertilidad masculina
Cuatro hospitales públicos españoles estudiaron antioxidantes en fertilidad masculina. Los hallazgos clave y el perfil de paciente que más se beneficia.
Leer artículo →Cómo mejorar la calidad del esperma: lo que dice la evidencia
Los factores que afectan la concentración, motilidad y morfología espermática, y lo que la evidencia clínica dice sobre cada uno. Sin atajos, con los estudios.
Leer artículo →Suplementos de fertilidad masculina: ingredientes, dosis y evidencia
Los ingredientes con evidencia clínica real en fertilidad masculina, las dosis a las que esa evidencia existe, y lo que las guías GAF 2026 recomiendan.
Leer artículo →TUNEL, SCD y SCSA: diferencias entre los test de fragmentación del ADN espermático
TUNEL, SCD y SCSA miden la fragmentación del ADN espermático con principios distintos. Umbrales de referencia, qué detecta cada técnica y cuál pedir.
Leer artículo →Test de fragmentación del ADN espermático: cuándo pedirlo
El test de fragmentación del ADN espermático mide el DFI. Cuándo pedirlo, qué tipos existen, cómo interpretar los resultados y cuánto cuesta en España.
Leer artículo →Estrés oxidativo y fertilidad masculina: la conexión
El estrés oxidativo daña al espermatozoide antes que a otras células. Qué son las ROS, por qué ocurre y qué dice la evidencia sobre los antioxidantes.
Leer artículo →7 ingredientes, no 11: por qué menos puede ser más en un suplemento de fertilidad masculina
Zygon pasó de 11 a 7 ingredientes. Cuatro se quitaron por falta de evidencia a dosis legales. Aquí está la explicación completa, con los estudios detrás de cada decisión.
Leer artículo →Guías GAF 2026: la primera recomendación clínica internacional para antioxidantes en fertilidad masculina
El GAF 2026 es la primera guía internacional sobre antioxidantes y fertilidad masculina. Validado por 151 especialistas. Qué recomienda para tu caso.
Leer artículo →Diferencia entre seminograma y test de fertilidad casero
El test de fertilidad masculina casero mide concentración. El seminograma mide ocho parámetros. Aquí está la diferencia que importa y cuándo necesitas el análisis completo.
Leer artículo →Cómo mejorar la fragmentación del ADN espermático: suplementos y evidencia
Cómo mejorar la fragmentación del ADN espermático: qué dice la evidencia sobre CoQ10, L-carnitina, NAC y selenio, con las dosis usadas en los estudios.
Leer artículo →Por qué los ensayos MOXI y SUMMER dieron resultados negativos — y qué significa para tu caso
MOXI y SUMMER son los dos ensayos clínicos más grandes sobre antioxidantes y fertilidad masculina. Los dos dieron resultados negativos. Aquí está el motivo.
Leer artículo →Fragmentación del ADN espermático: guía completa
Recibes el resultado del test de fragmentación del ADN espermático y no sabes qué significa. Aquí tienes los valores, las causas y qué dice la evidencia.
Leer artículo →Teratozoospermia: qué indica y cómo se aborda
El informe dice que la morfología normal es del 2% o del 3%. Qué significa exactamente ese número, por qué ocurre y qué opciones hay encima de la mesa.
Leer artículo →Astenozoospermia: qué significa y qué puedes hacer
Te han dicho que tienes motilidad baja. Aquí tienes qué significa exactamente el diagnóstico, por qué ocurre y qué opciones hay encima de la mesa.
Leer artículo →Oligozoospermia: qué es, causas y opciones de tratamiento
Te han diagnosticado oligozoospermia y no sabes qué significa ni qué hacer. Aquí tienes las causas, los grados y las opciones de tratamiento.
Leer artículo →Valores normales del seminograma según la OMS (2021)
Tabla completa de valores de referencia del seminograma según la OMS 2021, qué mide cada parámetro, cuándo un resultado es bajo y por qué cambiaron los rangos.
Leer artículo →Cómo interpretar tu seminograma: guía completa
Acabas de recibir tu seminograma y los números no dicen nada. Aprende a leer cada valor, qué significan los diagnósticos y qué hacer si salen bajos.
Leer artículo →