<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Zygon — Fertilidad Masculina Basada en Evidencia</title><description>Suplemento de fertilidad masculina a dosis clínicas, respaldado por investigación publicada. Diseñado para el ciclo real de producción espermática. Fabricado en España.</description><link>https://zygon.health/</link><item><title>Fragmentación del ADN espermático: guía completa</title><link>https://zygon.health/blog/fragmentacion-adn/fragmentacion-adn-espermatico/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/fragmentacion-adn/fragmentacion-adn-espermatico/</guid><description>Recibes el resultado del test de fragmentación del ADN espermático y no sabes qué significa. Aquí tienes los valores, las causas y qué dice la evidencia.</description><pubDate>Tue, 24 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>Astenozoospermia: qué significa y qué puedes hacer</title><link>https://zygon.health/blog/seminograma/astenozoospermia-tratamiento/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/seminograma/astenozoospermia-tratamiento/</guid><description>Te han dicho que tienes motilidad baja. Aquí tienes qué significa exactamente el diagnóstico, por qué ocurre y qué opciones hay encima de la mesa.</description><pubDate>Thu, 05 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>Cómo interpretar tu seminograma: guía completa</title><link>https://zygon.health/blog/seminograma/como-interpretar-seminograma/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/seminograma/como-interpretar-seminograma/</guid><description>Acabas de recibir tu seminograma y los números no dicen nada. Aprende a leer cada valor, qué significan los diagnósticos y qué hacer si salen bajos.</description><pubDate>Wed, 18 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>Oligozoospermia: qué es, causas y opciones de tratamiento</title><link>https://zygon.health/blog/seminograma/oligozoospermia-causas-tratamiento/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/seminograma/oligozoospermia-causas-tratamiento/</guid><description>Te han diagnosticado oligozoospermia y no sabes qué significa ni qué hacer. Aquí tienes las causas, los grados y las opciones de tratamiento.</description><pubDate>Mon, 02 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>Teratozoospermia: qué indica y cómo se aborda</title><link>https://zygon.health/blog/seminograma/teratozoospermia-causas-tratamiento/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/seminograma/teratozoospermia-causas-tratamiento/</guid><description>El informe dice que la morfología normal es del 2% o del 3%. Qué significa exactamente ese número, por qué ocurre y qué opciones hay encima de la mesa.</description><pubDate>Tue, 10 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>Valores normales del seminograma según la OMS (2021)</title><link>https://zygon.health/blog/seminograma/valores-normales-seminograma-oms/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/seminograma/valores-normales-seminograma-oms/</guid><description>Tabla completa de valores de referencia del seminograma según la OMS 2021, qué mide cada parámetro, cuándo un resultado es bajo y por qué cambiaron los rangos.</description><pubDate>Fri, 27 Feb 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>Por qué los ensayos MOXI y SUMMER dieron resultados negativos — y qué significa para tu caso</title><link>https://zygon.health/blog/evidencia-clinica/ensayos-moxi-summer-resultados-negativos/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/evidencia-clinica/ensayos-moxi-summer-resultados-negativos/</guid><description>MOXI y SUMMER son los dos ensayos clínicos más grandes sobre antioxidantes y fertilidad masculina. Los dos dieron resultados negativos. Aquí está el motivo.</description><pubDate>Thu, 26 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>Cómo mejorar la fragmentación del ADN espermático: suplementos y evidencia</title><link>https://zygon.health/blog/fragmentacion-adn/como-mejorar-fragmentacion-adn-espermatico/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/fragmentacion-adn/como-mejorar-fragmentacion-adn-espermatico/</guid><description>Cómo mejorar la fragmentación del ADN espermático: qué dice la evidencia sobre CoQ10, L-carnitina, NAC y selenio, con las dosis usadas en los estudios.</description><pubDate>Fri, 27 Mar 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>Diferencia entre seminograma y test de fertilidad casero</title><link>https://zygon.health/blog/seminograma/seminograma-vs-test-fertilidad-casero/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/seminograma/seminograma-vs-test-fertilidad-casero/</guid><description>El test de fertilidad masculina casero mide concentración. El seminograma mide ocho parámetros. Aquí está la diferencia que importa y cuándo necesitas el análisis completo.</description><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>Guías GAF 2026: la primera recomendación clínica internacional para antioxidantes en fertilidad masculina</title><link>https://zygon.health/blog/evidencia-clinica/guias-gaf-2026-antioxidantes-fertilidad-masculina/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/evidencia-clinica/guias-gaf-2026-antioxidantes-fertilidad-masculina/</guid><description>El GAF 2026 es la primera guía internacional sobre antioxidantes y fertilidad masculina. Validado por 151 especialistas. Qué recomienda para tu caso.</description><pubDate>Thu, 02 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>7 ingredientes, no 11: por qué menos puede ser más en un suplemento de fertilidad masculina</title><link>https://zygon.health/blog/evidencia-clinica/7-ingredientes-por-que-menos-es-mas/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/evidencia-clinica/7-ingredientes-por-que-menos-es-mas/</guid><description>Zygon pasó de 11 a 7 ingredientes. Cuatro se quitaron por falta de evidencia a dosis legales. Aquí está la explicación completa, con los estudios detrás de cada decisión.</description><pubDate>Tue, 07 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>Estrés oxidativo y fertilidad masculina: la conexión</title><link>https://zygon.health/blog/fragmentacion-adn/estres-oxidativo-fertilidad-masculina/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/fragmentacion-adn/estres-oxidativo-fertilidad-masculina/</guid><description>El estrés oxidativo daña al espermatozoide antes que a otras células. Qué son las ROS, por qué ocurre y qué dice la evidencia sobre los antioxidantes.</description><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>Test de fragmentación del ADN espermático: cuándo pedirlo</title><link>https://zygon.health/blog/fragmentacion-adn/test-fragmentacion-adn-espermatico/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/fragmentacion-adn/test-fragmentacion-adn-espermatico/</guid><description>El test de fragmentación del ADN espermático mide el DFI. Cuándo pedirlo, qué tipos existen, cómo interpretar los resultados y cuánto cuesta en España.</description><pubDate>Tue, 14 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>TUNEL, SCD y SCSA: diferencias entre los test de fragmentación del ADN espermático</title><link>https://zygon.health/blog/fragmentacion-adn/tunel-scd-scsa-diferencias/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/fragmentacion-adn/tunel-scd-scsa-diferencias/</guid><description>TUNEL, SCD y SCSA miden la fragmentación del ADN espermático con principios distintos. Umbrales de referencia, qué detecta cada técnica y cuál pedir.</description><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>Cómo mejorar la calidad del esperma: lo que dice la evidencia</title><link>https://zygon.health/blog/mejorar-esperma/como-mejorar-la-calidad-del-esperma/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/mejorar-esperma/como-mejorar-la-calidad-del-esperma/</guid><description>Los factores que afectan la concentración, motilidad y morfología espermática, y lo que la evidencia clínica dice sobre cada uno. Sin atajos, con los estudios.</description><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>Suplementos de fertilidad masculina: ingredientes, dosis y evidencia</title><link>https://zygon.health/blog/suplementos/suplementos-fertilidad-masculina/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/suplementos/suplementos-fertilidad-masculina/</guid><description>Los ingredientes con evidencia clínica real en fertilidad masculina, las dosis a las que esa evidencia existe, y lo que las guías GAF 2026 recomiendan.</description><pubDate>Thu, 23 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>Qué dicen los hospitales españoles sobre antioxidantes y fertilidad masculina</title><link>https://zygon.health/blog/evidencia-clinica/hospitales-espanoles-antioxidantes-fertilidad/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/evidencia-clinica/hospitales-espanoles-antioxidantes-fertilidad/</guid><description>Cuatro hospitales públicos españoles estudiaron antioxidantes en fertilidad masculina. Los hallazgos clave y el perfil de paciente que más se beneficia.</description><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>Antioxidantes y fragmentación del ADN: los ensayos clínicos</title><link>https://zygon.health/blog/fragmentacion-adn/antioxidantes-fragmentacion-adn-esperma/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/fragmentacion-adn/antioxidantes-fragmentacion-adn-esperma/</guid><description>Qué dicen los ensayos sobre CoQ10, NAC, L-carnitina y selenio para reducir el DFI. Dosis exactas usadas en los estudios, combinaciones con mayor efecto.</description><pubDate>Sun, 26 Apr 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item><item><title>¿Cuánto tarda en mejorar la calidad del esperma? Los 90 días</title><link>https://zygon.health/blog/mejorar-esperma/cuanto-tarda-mejorar-calidad-esperma/</link><guid isPermaLink="true">https://zygon.health/blog/mejorar-esperma/cuanto-tarda-mejorar-calidad-esperma/</guid><description>El esperma que tienes hoy empezó a producirse hace 3 meses. Cuánto tarda en mejorar la calidad del esperma y por qué los 90 días son el mínimo biológico.</description><pubDate>Sat, 02 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate><author>Dani Mandado</author></item></channel></rss>